| Главная | Выбираем группу | Детская Школа | Расписание | Галерея | История | О нас | О Танце | Ссылки | Контакты |
ЗДЕСЬ МОЖНО ПОДРОБНЕЕ УЗНАТЬ ПРО НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:СОВРЕМЕННОЕ (DANCE RELAX, DANCE YOGA) иВОСТОЧНОЕ (BELLYDANCE)
- Dance Relax и Dance Yoga: универсальная современная танцевальная техника - группа свободного формата! Оптимальная кардионагрузка, ощутимый моделирующий эффект, минус 600 ккал. Вы научитесь красиво танцевать под любую музыку и получите позитивный настрой... Это эксклюзивная программа Школы - танцевальная медитация с использованием техники шалей - разработана специально для Активного Долголетия. Вместе с эстетическим удовольствием от красивых и медленных танцевальных движений, проработки всех групп мышц и суставов, снятия напряжений и зажимов, а так же оригинальной техники дыхания, создается комфортный тон занятий, а прекрасная музыка дополняет оздоровляющий и поддерживающий эффект. В зависимости от состава группы, хореограф интегрирует занятия - может быть больше интенсива или медитации, в следующий раз - наоборот... Поэтому наш Dance Relax - Dance Yoga включает в себя нагрузку в тех пропорциях, которые оптимальны в данный момент времени... - Базовая группа bellydance: база для начинающих - правильная постановка рук, ног, корпуса; укрепление мыщц, основные базовые элементы суставная техника bellydance, пластика, ритмы, несложные связки и первые обучающие постановки. Обучение в базовой группе предполагает посещение рекомендуемых педагогом мастер- классов и поддержку Школьных мероприятий. - Шоу-группа Bellydance: египетская техника для продолжающих, основы фольклорных стилей, постановки, свободная импровизация, экспериментальное танцевальное творчество. Наличие индивидуальных и групповых костюмов, активное участие в концертной деятельности Школы... В чем заниматься: ГЛАВНОЕ - ВАШЕ УДОБСТВО И КОМФОРТ))) Для ВОСТОЧНОГО ТАНЦА - топик, свободные брюки на бедрах, балетки, или носочки. Пояса с монетками не нужны - мы учимся слышать ритмы.) На занятиях необходима легкая шаль, размером 250Х120 см. Для Dance Relax - тренировочная одежда и обувь для фитнеса...
ЕЩЕ ПОДРОБНЕЕ?)) Dance Relax: ПРОСТО ТАНЦУЕМ И РАДУЕМСЯ ЖИЗНИ!Если сравнивать с модными фитнес - направлениями, то наша методика больше приближена непосредственно к гармоничной танцевальной технике, умению эффектно выразить себя в движении, чем просто к спортивным упражнениям под музыку. Программа занятий обладает ярко выраженным моделирующим эффектом за счет расщепления жировых отложений и повышения мышечного тонуса. Dance Relax в нашей Школе - это универсальные танцы для оптимальной физической формы и сброса лишнего веса. Рассчитаны на минимальные танцевальные навыки. Занятия проводятся в режиме нон-стоп. Музыка для класса – лучшие композиции мировой танцевальной культуры. Вы освоите танец, как конструктор - универсальные движения подойдут под любую музыку на танцполе. Сохраняя свою индивидуальность, с помощью специальной техники, Вы почувствуете манеру, подачу каждого музыкального ряда, проявите свою харизму, стиль - все то, что создает идеальную формулу танца для отдыха. Вы начнете по другому слышать музыку и сможете двигаться так естественно, как будто танцевали всю жизнь... Мы начинаем с несложных шагов, постепенно дополняя их танцевальными элементами, двигаемся легко и непринужденно - с разной скоростью, так как занятия адаптируются под состав занимающихся. Занятия оптимально совмещают грамотную и постепенную физическую нагрузку со связками в самых современных и модных стилях - от хип - хопа, рока и диско до кизомбы, клуба и твиста...))). В сочетании со свободной импровизационной атмосферой, Вы получите хорошую нагрузку, заряд бодрости и прекрасное настроение! Успех нашей программы - в кажущейся легкости занятий.) хотя минус 600 к Кал - это не шутка)
Позитивное настроение хореографа и группы + потрясающая энергетика музыки = Базовая группа Bellydance: Сначала мы знакомимся с основными базовыми движениями...Наша первая задача - добиться правильной постановки тела, рук , ног в танце, научиться красиво ходить. Укрепляем все группы мыщц, прорабатываем суставную технику, пластику. Начинаем не только слушать но и слЫшать музыку, различать ритмы, и следовать за ними в танце...На первом занятии каждый ученик получает памятку с основными базовыми элементами. Далее, мы изучаем все перечисленные элементы, каждый из которых содержит в себе множество вариантов исполнения: Маятник - Перенос веса тела - Руки - Работа грудью - Дыхание - Качалки - Удары - Восьмерки - Волны - Ключи - Круги - Шимми - Проходки Все перечисленные элементы выполняются с разной скоростью, может быть акцентированным, выполненным на разных уровнях, перетекать друг в друга, сочетаться с шимми или проходками... Нужно четко научиться выполнять перечисленные основы, чтобы варианты их исполнения выглядели красиво и естественно. Необходимо научиться слышать ритмы – тогда акценты, выполняемые на базовых элементах, будут расставлены грамотно. Каждая связка из базовых элементов должна быть выполнена с эмоциональной подачей и наполнена смыслом – именно тогда эти движения из простых упражнений превращаются в Танец. Сочетание базовых элементов друг с другом рождает новые связки и элементы в танце…Так, совершенствуясь, тренируя волю и дух, Вы сможете достичь главной вершины танцевального мастерства – искусства импровизации. Важная часть обучения - просмотр видео - см. раздел ССЫЛКИ ! Тренируйтесь узнавать базовые элементы в движениях и связках танцовщиц, чье видео Нури рекомендует посмотреть, а на уроках не бойтесь спрашивать непонятные моменты! Проходит время, и Вы постепенно понимаете, какую глубину и смысл скрывает в себе восточный танец. Вы чувствуете, как нужна более усиленная работа над собой. Приходит богатая лексика движений, развитая индивидуальность в танце, умение и желание импровизировать, чувство вкуса и меры. Нарабатывается как собственный репертуар, так и освоенный на различных МК. В результате - рано или поздно, так или иначе) Вы радостно ощущаете себя в клубе единомышленников. Со временем, неизбежно возникают вопросы о внешнем виде. Поэтому, Ваш первый индивидуальный костюм хотелось бы видеть в египетском стиле, и пусть - это будет результат Вашей фантазии и возможностей. Костюмы, которые коллектив шьет для групповых постановок (часто по авторским рисункам), находятся в Вашем распоряжении, пока Вы учитесь в Школе и выступаете вместе со всеми. В случае, если Вы уходите из Школы, костюм достается другому ученику. Я, как преподаватель, помню всех учеников и всегда рада видеть новые лица. Рассчитываю на творческую отдачу каждого, в которого были вложены знания и потенциал. Посоветую оптимальные направления в дальнейшем развитии. Ваше право развиваться дальше в Танце по любому сценарию, но пожалуйста, помните о танцевально - хореографической и творческо - интеллектуальной собственности Школы.
|
